Sonntag, 6. Mai 2007

Nur eine Minute

Für all diejenigen, die mit Meditation wenig vertraut sind und sich diese als anstrengendes einstündiges Stillsitzen in unbequemer Position vorstellen -
hier ist die Alternative: J-A-M - Just a minute.

"Just-a-minute ( j-a-m) ist eine neue dynamische Kampagne in der es darum geht, die Kraft friedvoller und ruhiger Gedanken zu erfahren. j-a-m führt Sie in regelmäßige ein-minütige Momente der Stille in Mitten Ihres Alltags; ob als gestresste Führungskraft, beschäftigte Mutter oder als prominente Persönlichkeit."

Es gibt viele Formen der Meditation und aller Anfang ist schwer. Ich meine, besser, als es gar nie zu versuchen, ist es, mit einer Minute anzufangen.
Vielleicht sitzen Sie einige Stunden am Tag am PC, dann klicken Sie doch mal hier und probieren Sie eine der angebotenen Ein-Minuten-Meditationen.
(Tipp: Unten rechts auf der Seite können Sie die Sprache auswählen.)

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