Massage oder Schmerztablette?

Was wählst Du?
Eine Massage oder eine Schmerztablette?

„Vermutlich wirkt eine Massage nach dem gleichem Prinzip wie eine frei erwerbbare Schmerztablette“, erklären die Forscher Mark Tarnopolsky und Justin Crane im Wissenschaftsmagazin „Science Translational Medicine“.
Dies stammt aus dem Artikel vom Naturheilkunde-Fachportal.

Die Untersuchung wurde an Sportlern durchgeführt nach einem Belastungs-EKG und durch Gewebeproben wurde festgestellt, dass die Produktion der Entzündungsbotenstoffe gesenkt wird, was nicht nur für Sportler nach Belastung, sondern auch für Menschen mit chronischen Entzündungen hilfreich ist.

Massage kostet Dich vielleicht mehr Zeit als eine Tablette zu schlucken, dafür schenkst Du Deinem Körper aber Zeit, Gesundheit, Geschmeidigkeit, Berührung, erhöhte Wahrnehmung für Deinen Körper und Wohlgefühl.

Einen entspannten Tag
wünscht

Nora

Freude bereiten

Gestern auf dem Bahnsteig. Der ICE fährt ein.
Spontan winke ich lachend dem Zugführer zu.
Er lacht und winkt zurück.
Wir hatten beide eine Freude.
So einfach geht das manchmal.
Das hab ich noch bei zwei weiteren Zügen wiederholt.
Die Zugfahrer dieser Züge haben nicht sichtbar reagiert.
Doch ich freu mich immer noch über die Reaktion des ersten und stelle mir vor,
wie schön es doch wäre, wenn alle Reisenden den Zugführer winkend im Bahnhof begrüßen würden.

Heutzutage würde man wohl "Wink-Flashmob" dazu sagen.

Egal, wie es bezeichnet wird: Freude bereiten macht selbst Freude!
Teilt sie und vermehrt sie :-)


Einen schönen Sonntag
wünscht
Nora

5 Jahre Wohlerleben-Blog

Nicht ganz pünktlich war ich zu meinem eigenen Bloggeburtstag, dafür hat mein Blog heute ein neues Blogkleid bekommen.
Ich hoffe, es gefällt Euch auch und freue mich auf noch viele weitere Posts, Besucher, Kommentare und Inspirationen.

Eine schöne Wochenmitte UND Monatsmitte
wünscht
Nora

Winterlich

Eine wunderschöne Winterlandschaft bot sich uns auf dem Weg zu den Geroldsauer Wasserfällen,
abenteuerlich, manchmal über pure Eisflächen und dann wurden wir immer wieder belohnt mit der Schönheit der Natur, die sich selten mit soviel Eis gezeigt hat.

Ziemlich kalt wurde es und auf dem langen Weg bekam ich einigermaßen kalte Beine.

Ein Fußbad mit Ingwer tut hier sehr gut und bringt die Wärme über die Füße wieder in den Körper.

Außerdem hatte ich vom Vorabend noch etwas Leckeres und Wärmendes:

Gewürzte Backplaumen aus dem Buch 
Raffiniertes im Glas: 40 Vorspeisen & Desserts
Kurz gesagt Backpflaumen gekocht und in selbstgemachtem Glühwein gelegt - sehr lecker!

Einen guten Wochenanfang
wünscht
Nora

Linktipp zum Gelben Kaiser und Shiatsu

 "Der gelbe Kaiser" schreibt etwas über Shiatsu - ein schöner Artikel, schaut mal hier.

"Der gelbe Kaiser" ist eine interessante und informative Seite rund um die traditionelle chinesische Medizin
und hier finden sich gute Tipps zum Thema Gesundheit.

Heute ist es wieder klirrend kalt, ein wunderschöner Wintertag. Zum Warmwerden empfehle ich Ingwerwasser: einfach zwei bis drei Scheiben Ingwer mit kochendem Wasser übergießen, ziehen lassen, trinken und die Wärme spüren.

Ein schönes Wochenende
wünscht
Nora

Mantren und Worldmusic - Konzert in Baden-Baden

„Wo man singt, da laß' dich ruhig nieder,

böse Menschen haben keine Lieder.“

 (Johann Gottfried Seume)

Heute möchte ich auf eine Veranstaltung aufmerksam machen von Freunden für Freunde schöner Musik.

Lange Konzert Nacht mit
Eve on Earth & Steven Walters 4. & 9.Februar 2012

Folk
Mantras & Worldmusic

 http://www.prajnamusic.blogspot.com/

 http://www.yogaloft-lumbini.de/

Am 04.02.12 um 20.00 Uhr in der Spitalkirche in Baden-Baden.

Einen schönen Tag mit Wohlgefühl

wünscht

Nora

Frohes Neues Jahr

Alles Gute im Neuen Jahr an alle meine Leserinnen und Leser!

Herzliche Neujahrsgrüße
von
Nora